Cách nhận biết bé no hay đói khi ăn dặm

1. Dấu hiệu bé đói

• Quấy khóc hoặc cáu gắt bất thường, đặc biệt là gần đến giờ ăn.
• Mút tay, liếm môi, đưa tay hoặc đồ vật lên miệng như muốn tìm thức ăn.
• Nhìn chằm chằm vào chén, thìa hoặc đồ ăn, thậm chí tỏ ra hào hứng khi thấy mẹ chuẩn bị bữa ăn.
• Ngọ nguậy liên tục, xoay người để thu hút sự chú ý của mẹ.
• Bé đã quen lịch ăn dặm có thể tỏ ra háo hức khi thấy chuẩn bị đồ ăn.

2. Dấu hiệu bé đã no

• Quay đầu sang chỗ khác, không muốn há miệng nữa.
• Ngậm chặt miệng, dùng tay đẩy thìa hoặc hất đồ ăn ra.
• Chơi đùa với thức ăn thay vì ăn, ví dụ bóp nát hoặc ném xuống sàn.
• Thờ ơ, mất tập trung với bữa ăn, muốn rời ghế ăn nhanh chóng.
• Một số bé có thể ngậm thức ăn lâu, không chịu nuốt, cho thấy bé không còn muốn tiếp tục ăn.

3. Lời khuyên dành cho cha mẹ

• Mỗi bé có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, mẹ không nên ép bé ăn hết khẩu phần mà hãy linh hoạt điều chỉnh.
• Hãy xây dựng giờ giấc ăn dặm hợp lý để bé quen dần với nhịp sinh hoạt.
• Nên cho bé ăn trong không gian thoải mái, ít xao nhãng để bé tập trung vào bữa ăn.
• Đa dạng thực phẩm để kích thích vị giác, giúp bé hứng thú hơn.
• Với các bữa phụ, mẹ có thể cho bé dùng thêm các sản phẩm tiện lợi, bổ dưỡng như bánh sữa dê Yoby – giàu canxi, dễ tan trong miệng, vừa là món ăn vặt lành mạnh vừa giúp bé bổ sung năng lượng giữa các bữa chính.

4. Kết luận